La Secretaría de Marina-Armada de México invita a la juventud mexicana de 13 a 17 años de edad, para que participen en el Concurso de Expresión Literaria “La Juventud y la Mar” el cual se realiza con motivo de la celebración del día de la Armada de México en su edición número 20.
Debido a que este año tanto nuestro país como el mundo se ha visto inmerso en condiciones atípicas tales como la necesidad de permanecer en casa y extremar medidas sanitarias ante la pandemia ocasionada por el virus SARS Cov2 conocido también como COVID19, la SEMAR destacó los beneficios que conlleva el hábito de la escritura.
La escritura es una actividad que puede brindar muchos beneficios a personas de todas las edades, ya que ayuda a ordenar nuestros pensamientos, fomenta la memoria, desarrolla la creatividad y sobre todo trae efectos muy positivos a la salud mental.
Es importante mencionar que, interesados por la salud mental de nuestros jóvenes, les compartimos ciertas reflexiones al respecto, basadas en estudios científicos previamente probados y revisados por nuestro personal de sanidad naval.
El hábito de escribir en los jóvenes ayuda a entrenar la atención y concentración mejora el funcionamiento de la memoria, ayuda a modular las emociones, mejora la creatividad y la imaginación, así como aumenta el acervo cultural y amplia el vocabulario.
Los efectos adversos de mantenerse en casa (encierro) afectan a la salud mental en el sentido que puede llevar al ocio, al no realizar las actividades o rutinas previamente acostumbradas y esto puede generar ansiedad, acentuar estados depresivos e inclusive ideación suicida.
Produce trastornos del sueño como conciliación, mantenimiento, hipersomnia (dormir mucho) y somnolencia. Pueden desencadenar rasgos obsesivos o compulsivos, así como fomentar adicciones tales como a juegos de azar, comida, sexo y sustancias.
Ante estos riesgos, es importante destacar que el hábito de la escritura ayuda de manera real a contrarrestar dichos efectos, optimizando el uso del tiempo libre, enfocando la atención de manera positiva en la escritura desarrollando plasticidad cerebral principalmente en el hemisferio derecho. La ventaja de escribir es que lo puedes hacer en cualquier momento o espacio y es benéfico para canalizar las emociones.
En conclusión, le permite a los jóvenes construir habilidades de expresión emocional y de integración de la información de su medio ambiente, diferente a las que están acostumbrados actualmente (redes sociales).
La convocatoria la pueden consultar en la dirección electrónica https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/571920/CONVOCATORIA_JUVENTUD_Y_LA_MAR_2020.pdf, de igual forma se pone a disposición el número 5624-6500 en las extensiones 7684 y 7686 de la Unidad de Comunicación Social de la Secretaría de Marina para mayores informes.