Después del Covid-19, las enfermedades del corazón son la causa que han cobrado más vidas en los dos últimos años, tanto en hombres como en mujeres de prácticamente todos los grupos de edad, incluso, personas en plena edad productiva.
Especialistas en salud pública y cardiología advierten que el aumento de este tipo de enfermedades se encuentra estrechamente relacionado al incremento de otros padecimientos crónicos que conllevan un factor de riesgo cardiovascular, como son sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertensión.
En el Día Mundial del Corazón que se conmemora el 29 de septiembre, los expertos advierten que las enfermedades cardiovasculares han dejado de ser un problema de salud exclusivo de la población masculina, y en los últimos años se identifican como la principal causa de muerte también en mujeres, incluso, por arriba de las distintas formas de cáncer.
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En México, las cardiopatías son la principal causa de muerte para la población en general, con un registro de 226,703 fallecimientos en 2021, contra 218,703 en 2020, lo que muestra un notable incremento de 8 mil casos en un año, según cifras del INEGI.
Con datos preliminares, el Instituto detalló a principios de este año que a nivel nacional, entre enero-junio de 2021 se tenían registradas 113,899 muertes por enfermedades del corazón; de las cuales, 62,617 fueron en hombres y 51,276 en mujeres, lo que muestra la equidad de género que tienen este tipo de padecimientos.
Entre 2020 y 2021, los males cardiacos se ubicaron como la primera causa de muerte en personas de más de 65 años y la tercera en población de 35 a 64 años, sólo antecedida por el Covid-19; por la diabetes en el caso de la población de 45 a 64 años, y por las agresiones intencionales (homicidios) en el caso de la población de 35 a 44 años.
En el caso de la Ciudad de México, el panorama es mucho más grave, debido a que la Secretaría de Salud capitalina revela que el 39.5% de la población adulta presenta sobrepeso, el 35.3% obesidad, el 20.2% hipertensión y el 12.7% diabetes, lo que representa un alto riesgo cardiovascular.
Datos preliminares del INEGI señalan que en el periodo de enero-junio de 2021, la Ciudad de México registró 10,003 muertes por enfermedades del corazón, de la cuales, 4,996 fueron de hombres y 5,007 de mujeres, lo que representó la segunda causa de fallecimiento, solo antecedida por el Covid-19.
Ante esta situación y con motivo del Día Mundial del Corazón, cuyo lema este año es “usa tu corazón para cada corazón”, la Sociedad Mexicana de Cardiología (SMC) hizo un llamado para brindar mayor atención a la salud cardiovascular de la población de México.
El presidente de la SMC, doctor Jorge Cossío Aranda informó que esta asociación académica celebra este 29 de septiembre, en coincidencia con el Día Mundial del Corazón, su Tercera Reunión Estatutaria, en la cual por primera vez se abordará el tema de salud cardiovascular en la comunidad transgénero, con la discusión, análisis y propuestas de expertos en diversas disciplinas, que ayuden a entender el panorama en este grupo de población.
El doctor Cossío señaló que el control de las enfermedades cardiovasculares es una de las necesidades de salud que requieren soluciones urgentes en México, ya que son la principal causa de muerte para la población en general, con un registro de 226,703 fallecimientos en 2021, contra 218,703 en 2020, lo que muestra un notable incremento de 8 mil casos en un año.
“Hoy tenemos la oportunidad de evitar el impacto futuro de estas enfermedades mediante la adopción de una vida saludable para el corazón desde la infancia hasta la edad adulta. La prevención primaria se inicia con el interés de la población en informarse y profundizar en el conocimiento de su salud y ser conscientes de que prevenir sí es posible”, señaló el doctor Josué Elías; especialista en cardiología y miembro titular de la SMC.
Los especialistas hicieron hincapié en que se requieren esfuerzos para prevenir la enfermedad cardíaca y el accidente vascular cerebral y proteger a las personas de los factores de riesgo que las causan, como el estrés psicológico, que duplica el riesgo de sufrir un infarto; diabetes; presión arterial y colesterol elevados; obesidad y tabaquismo, así como antecedentes familiares genéticos/hereditarios, condiciones socioeconómicas, estilo de vida y factores medioambientales como la contaminación.
“Estos factores de riesgo abren la posibilidad de sufrir un infarto del miocardio, un evento cerebrovascular o insuficiencia renal que, entre otras manifestaciones, traen serias consecuencias para la vida de la persona que los padecen”, alertaron.
¿Cómo mantener un corazón saludable?
Para mantener un corazón saludable, los especialistas dieron a conocer 4 recomendaciones básicas:
-Hacer ejercicio regularmente. El corazón es un músculo que requiere ejercicio y el entrenamiento aeróbico permite mantener la función de bombeo cardíaco, regular la presión arterial y estabilizar el peso corporal. Los especialistas recomendaron realizar al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada semana. La intensidad moderada significa que puede tener una conversación mientras está en movimiento.
-Dieta saludable. Toda alimentación saludable debe incluir frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables, lo que permite reducir los niveles de colesterol, la presión arterial y, por ende, el riesgo de accidente cardiovascular.
-Dejar de fumar. Fumar es una de las principales causas de la aterosclerosis (cuando las arterias se endurecen y se estrechan debido a la placa de colesterol y el calcio). También puede aumentar su riesgo de sufrir un ataque al corazón. Pero nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Puede experimentar los beneficios en cuestión de meses.
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-Realizarse exámenes de salud de forma regular. Es conveniente que todas las personas mayores de 25 años se realicen por lo menos un examen general de salud una vez al año, lo que permite no solo prevenir la aparición de enfermedades, sino también detectar cualquier riesgo de forma oportuna.
¿Cuáles son los signos de alerta?
Los especialistas explicaron que generalmente se piensa que el dolor en el pecho es el principal síntoma de afectación cardiaca, sin embargo, señalaron que no en todas las personas es igual, por lo que algunos refieren otros síntomas, como indigestión o sensación de que el corazón se acelera.
Por ello, los expertos recomendaron a la población acudir inmediatamente al médico si presentan: sensación de desmayo, dificultad para respirar, malestar en el pecho o mala indigestión (que no desaparece), hinchazón en las piernas y aumento de peso notable.
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