La organización Voz Pro Salud Mental Ciudad de México (VPSM CDMX) alertó que el aislamiento ha provocado un aumento en los problemas de salud mental que se puede agravar con la temporada invernal, época del año en la que la depresión es más frecuente.
Gabriela Cámara Cáceres, presidenta honoraria de VPSM, puntualizó que “al parecer el ambiente de estas fiestas nos invita a ser felices. Sin embargo, no siempre es así. Este fin de año 2020, muchas familias no podrán estar juntas o harán su festejo de manera virtual, lo que podrá aumentar la añoranza de mejores tiempos y, por consiguiente, el incremento de casos en torno a los problemas de salud mental, por lo que en esta época más familias enfrentarán esta situación”.
Indicó que ante los efectos psicosociales que puede provocar la pandemia de Covid-19, la Organización Mundial de la Salud ha recomendado a los gobiernos del mundo fortalecer los programas de prevención, atención y tratamiento en materia de salud mental; lo cual, consideró debe cobrar vital importancia durante la temporada invernal, época del año en la que aumenta sensiblemente este tipo de padecimientos.
Gabriela Cámara de la organización Voz Pro Salud Mental CDMX explicó que en invierno la depresión es aún más frecuente, debido a la baja de temperaturas y disminución de la luz solar, lo que altera la producción de serotonina en el cerebro, que es una sustancia relacionada con el control de las emociones y el estado de ánimo.
Durante la pandemia han aumentado padecimientos como la depresión, ansiedad, estrés, alertó Gabriela Cámara, quien destacó, además, que las personas con algún tipo de trastorno mental no están recibiendo las consultas necesarias, los medicamentos ni los tratamientos de forma integral y oportuna.
Mencionó que de marzo a agosto del presente año, la Secretaría de Salud federal brindó 23,600 servicios de atención; 54% a la población general, el 25% a la comunidad UNAM y 21% al personal de salud; 335 servicios especializados por violencia y riesgo de autolesión y suicidio.
La especialista de Voz Pro-Salud Mental CDMX explicó que las fiestas familiares con motivo de las celebraciones decembrinas evocan recuerdos de la infancia, añoranza de momentos felices o de personas queridas que ya no están, además de ser un momento de reflexión, conclusión de un ciclo y comienzo de uno nuevo, por lo que es común que las personas puedan presentar sensaciones de nostalgia y melancolía.
Cámara Cáceres, presidenta honoraria de VPSM, puntualiza que “al parecer el ambiente de estas fiestas nos invita a ser felices. Sin embargo, no siempre es así, ya que este año 2020 muchas familias no podrán estar juntas o harán festejo de manera virtual, lo que podrá aumentar la añoranza de mejores tiempos y, por consiguiente, el incremento de casos en torno a los problemas de salud mental, por lo que en esta época más familias enfrentarán esta situación”.
“No obstante, el momento histórico que enfrentamos a nivel mundial ha cambiado nuestra vida, pero de él podemos aprender y fortalecernos”, agregó Cámara Cáceres.
En ese sentido, VPSM CDMX recomendó identificar los sentimientos que nos abaten, buscar ayuda profesional, practicar la empatía, escuchar sin juzgar, mantener contacto con los seres queridos, replantear las metas, intentar apoyar a otros y procurar seguir adelante. Añade que el distanciamiento social no debe ser afectivo, ya que hoy, por medio de las redes sociales, es posible estar cerca de familiares y amigos.
Asimismo la doctora María Elena Medina Mora, académica de la UNAM y del Colegio Nacional, enlistó varios puntos para detectar un posible cuadro depresivo: Alteración en el ciclo del sueño, Baja autoestima, Sentimientos de tristeza o desesperanza, Baja de energía, Cambios en hábitos alimenticios.
