Los habitantes de la capital del país se enfrentan a diversos elementos estresantes con diferentes tipos de respuestas, que derivan en sus respectivas consecuencias, por lo que no solamente se debe aprender a evitar o evadir las situaciones de estrés, sino aprender a hacerles frente de la mejor manera para la salud física y psicológica, dejó en claro el jefe del Programa de Atención Psicológica a Distancia, David Amaya Mora.
Asimismo, el maestro integrante del Comité de Calidad en la Coordinación de Centros de Formación y Servicios Psicológicos de la Facultad de Psicología de la UNAM, al participar en el programa En Conexión del Instituto Electoral de la Ciudad de México (IECM), expuso que es necesario crear un proceso con acciones precisas para afrontar las situaciones de estrés; desde el tipo de pensamiento que enfrentan los ciudadanos hasta las instrucciones para desarticular los mismos.
En la charla en la que expuso y desarrolló el tema, en compañía de manera virtual de la consejera electoral Sonia Pérez Pérez, quien presentó el programa, Amaya Mora hizo definiciones acerca de las implicaciones fisiológicas del estrés. Qué es, cómo se expresa y qué reacciones provoca en el cuerpo, además de explicar los tipos diferentes que se suscitan en las actividades cotidianas de los capitalinos y qué sucede en el sistema de las personas cuando se enfrentan a ellos.
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El maestro en Psicología de las Adicciones, expuso que el ritmo de vida y trabajo actual propicia la proliferación de elementos estresores y, la gran cantidad de ellos en la vida diaria crean la necesidad de conocer estilos y estrategias diferentes para afrontar el estrés.
David Amaya dio respuesta a dudas sobre ¿cuál es el modo en que se desarrolla el estrés?, ¿qué es el eustrés y el distrés?, ¿cómo se desarrollan las respuestas internamente? y, ¿el estrés impacta de manera diferente dependiendo del entorno en el cual suceda?
A su vez, la consejera del IECM Pérez Pérez, agradeció a las personas que la siguen a la distancia cada semana, a través del canal de YouTube del organismo electoral, en el programa En Conexión.
En esta ocasión, se abordó el tema "Estilos y estrategias de afrontamientos para el estrés", dirigido al personal de este organismo autónomo, a la comunidad de Radio Educación y a la ciudadanía en general.
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