La Prensa en línea
Ciudad de México.- Un estudio del Instituto PolitécnicoNacional (IPN) corrobora que el uso prolongado de computadorasgenera diversas afecciones oculares, una de las más frecuentes esel síndrome de ojo seco, que se origina por la disminución de lacantidad de lágrimas que produce el organismo y por la reducciónde parpadeos.
La investigadora del Centro Interdisciplinario de Ciencias de laSalud (CICS), Unidad Santo Tomás, Ma. Eulogia Peralta Peralta,señaló que a partir de los 40 años, la producción de lágrimasdel ser humano disminuye entre 40 y 50 por ciento, pero porcuestiones fisiológicas, el problema se presenta más en lasmujeres y, si a ello le agregamos que hay quienes pasan largasjornadas frente a una pantalla, la situación se agudiza más.
Indicó que el calor que emiten los rayos generados por la PCprovocan disminución de la cantidad de lágrimas, así que esimportante que la pantalla cuente con un protector o que el usuarioemplee lentes color ámbar para reducir la emisión deradiación.
La maestra en ciencias explicó que la distancia entre elmonitor y la persona debe ser entre 50 y 60 centímetros. Elmonitor debe colocarse 10 centímetros por debajo de los ojos, demodo que el único movimiento sea el de la vista enfocando a lapantalla y al teclado, pero sin desplazar el cuello.
En el estudio participaron 52 trabajadoras de distintas escuelasdel IPN cuyas edades oscilaron entre 40 y 58 años; todas ellaslaboran frente al monitor ocho horas en promedio y sólo 22contaron con las condiciones y elementos indispensables para elcuidado de su vista.
Las trabajadoras presentaban molestias internas como sensaciónde tener tierra o algún cuerpo extraño, comezón, visiónborrosa, ardor y ojos rojos; molestias provocadas por la falta delubricación, la cual en casos crónicos puede generarconjuntivitis alérgica o infecciosa, así como alteraciones anivel de la córnea (irritación). “Estas manifestaciones sedeben atender antes de que se conviertan en un problemacrónico”, agregó.
Mediante la aplicación de una tintura especial llamadafluoresceína la maestra Peralta corroboró que entre más tiempopasa una persona frente al monitor, la cantidad de lágrimas esmenor y eso genera resequedad en la córnea. Expuso que encondiciones normales una lágrima tarda de 10 a 15 segundos enromperse, pero cuando una persona tiene síndrome de ojo seco éstase rompe en tres o cuatro segundos.
Una persona parpadea alrededor de 20 veces por minuto, perocuando pasa mucho tiempo frente al monitor de una computadora esafunción disminuye hasta 50 por ciento, lo que provocainsuficiencia en la lubricación de la córnea, debido a que laslágrimas no pueden esparcirse adecuadamente en el globoocular.
Cuando la jornada es de ocho horas o mayor frente a lacomputadora, la especialista recomendó tomar agua continuamentepara evitar la resequedad; levantarse cada dos horas para caminarunos minutos y de esta manera evitar problemas de circulación, locual también repercute en los ojos; mirar a lo lejos y parpadearpara generar las lágrimas necesarias.
Con el apoyo de una empresa, la investigadora proporcionará alas participantes gotas artificiales para su tratamiento, ademáselaborará un manual para orientar a la población sobre losriesgos que ocasiona trabajar por tiempo prolongado frente a lacomputadora y las recomendaciones para prevenir daños al órganovisual, además de un taller informativo sobre el tema.
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