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México.- En México vivimos, desde 1996 y cada año, un par decambios de horario: el de invierno y el de verano. Esto ha causadoopiniones encontradas debido a las posibles repercusiones en lasalud y, sobre todo, en los patrones del sueño, señaló UlisesJiménez Correa, responsable de la Clínica de Trastornos delSueño de la Facultad de Medicina de la UNAM.

Debido a que aún hay poca investigación al respecto, en laClínica de Trastornos del Sueño se está iniciando un proyecto afin de obtener datos concretos para determinar si provoca algunaafectación, por lo que invitó a la comunidad universitariainteresada a participar en la liga:https://sites.google.com/site/horariodeverano2016/. En este sitio,prosiguió, se contestarán algunos cuestionarios y la informaciónrecabada será tratada con confidencialidad.

Repercusiones por cambio de horario

Jiménez Correa dijo que es posible modificar el ciclosueño-vigilia, sin embargo, no se pueden pasar por alto algunosefectos adversos que el cambio de horario y los tiempos deexposición a la luz ambiental provocan en el organismo.

“Las principales repercusiones con el horario de verano,según reporta la gente, son síntomas de mala calidad del sueño,somnolencia y cansancio; pero cabe aclarar que esto se ha observadoprincipalmente en pacientes con trastornos del sueño, como quienessufren de insomnio, trabajan de noche o tienen rotación deturnos”, subrayó.

En cuanto al de invierno, que inició hoy, el universitarioreconoció que aún se desconoce si tiene alguna implicacióndirecta sobre la calidad del sueño y la sensación de bienestardurante el día. Además, concluyó, en esta época del añorecibimos menor exposición a la luz y disminuye la temperaturaambiental, lo que puede afectar nuestro estado de ánimo ydescanso.

En la Clínica participan, además, Rafael Santana Miranda,responsable médico, en la sede Hospital General de México, yMauricio Ruiz Morales, responsable del proyecto, en la sede CiudadUniversitaria.