El buzo Gustavo Cárdenas Moreno destacó que en la UNAM se imparte un curso de buceo que dura 72 horas y consta de ocho prácticas en la Alberca Olímpica Universitaria de Ciudad Universitaria.
Estas clases se ofrecen en diferentes períodos, impartidas por distintos profesores y el primer periodo de 2023 se llevará a cabo entre mayo y junio. Antes de inscribirse al mismo, es importante cumplir con ciertos requisitos, como tener conocimientos básicos de natación y una edad mínima de 14 años.
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Según Gustavo Cárdenas, el curso es una excelente oportunidad para adquirir conocimientos teóricos y prácticos en el deporte acuático del buceo, ya que se imparte en una alberca olímpica, se practica con equipo de buceo autónomo y bajo la supervisión de expertos.
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Además, el buceo ofrece varios beneficios para la salud, como la reducción del estrés, el ejercicio, la mejora de la salud cardiovascular, la superación de miedos y fobias, la mejora de la concentración y el enfoque, y la conexión con otros buceadores.
Cárdenas Moreno destaca que el buceo permite estar en contacto con la naturaleza de una manera única, al ver la vida marina y los arrecifes de coral en su hábitat natural. Asimismo, esta actividad puede ayudar a reducir el estrés y ser una forma de ejercicio, ya que requiere de energía y fuerza para moverse en el agua y manejar el equipo de buceo.
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Además, puede mejorar la salud cardiovascular, ya que requiere respiración lenta y profunda, lo que puede aumentar la capacidad pulmonar y la eficiencia del corazón. También puede reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea.
Esta disciplina es un deporte acuático con múltiples beneficios para la salud física y mental, y la UNAM ofrece una excelente oportunidad para aprender y practicarlo.
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